1:1-Coaching: Dein individueller Weg zu Deiner inneren Stärke
Du möchtest Dein Leben genießen, Deinen Alltag gelassen meistern, innere und äußere Konflikte konstruktiv lösen und Dich mit Dir selbst und anderen herzlich verbunden fühlen? Gern unterstütze ich Dich, die Kraft, die in Dir liegt, von Blockaden zu befreien. Flexibel, individuell und ganz auf Dich zugeschnitten.
So läuft der Coaching-Prozess ab:
- Mini-Coaching zum Kennenlernen: Buche Dein 45-minütiges Erstgespräch. Vor dem Termin bekommst Du eine Mail mit dem Link zum Einwählen in unser Online-Treffen.
- Dein Mini-Coaching: Wir besprechen, was Dich ins Coaching bringt. Wenn Du Fragen hast, beantworte ich sie Dir gern. Und wir finden gemeinsam heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob ich Dich unterstützen kann.
- Dein Coaching-Start: Wenn Du Dich entschieden hast, buchst Du entweder flexibel einzelne Termine über diese Website oder wir vereinbaren einen festen wöchentlichen oder 14täglichen Termin.
Ich biete Coachings online oder persönlich in Hamburg auf deutsch oder englisch an.
Möchtest Du das ausprobieren? Dann buche jetzt Dein Mini-Coaching zum Kennenlernen online.
Coaching-Pakete:
Um Dir den Raum zu geben, den Du für Deine individuelle Entwicklung brauchst, kannst Du auch Pakete buchen. Preise und Details besprechen wir persönlich bei unserem Kennenlernen.
Das Fokus-Paket (5 Termine)
Dieses Paket ist der ideale Einstieg, um IFS und Selbstführung zu erleben. Wir identifizieren die Anteile, die Dich aktuell beschäftigen, und stärken die Verbindung zu Deiner inneren Ruhe und Klarheit.
- Ideal für: Konkrete Fragestellungen oder um eine stabile Basis für Deine weitere Selbsterfahrung mit IFS zu legen.
Das Vertiefungs-Paket (10 Termine)
Nachhaltige Veränderung braucht Kontinuität. Mit dem 10er-Paket vertiefst Du die Praxis, Selbstführung dauerhaft in Deinem Leben zu verwirklichen. Du bekommst den Raum, auch komplexere Dynamiken zu erkunden und Deine innere Gelassenheit im Alltag bewusst zu wählen.
- Dein Fokus: Deine kontinuierliche Begleitung, auch in herausfordernden Situationen weniger reaktiv zu werden.
Das Jahresprogramm (24 Termine, 14-täglich)
Veränderung als bewusster Lebensweg. In diesem Programm begleite ich Dich ein ganzes Jahr lang. Es ist ein geschützter Raum für Dein langfristiges Wachstum, in dem wir aktuelle Herausforderungen direkt mit Deiner inneren Systemarbeit verknüpfen.
- Ziel: Tiefe Selbstverbundenheit, Souveränität in allen Lebensbereichen und die Integration von IFS als wertvolles Werkzeug für Deinen Alltag.
Online oder persönlich in Hamburg Winterhude
Nach dem online Erstgespräch kannst Du entscheiden, ob es online oder persönlich in Hamburg Winterhude mit unserer Arbeit weitergeht (das kannst Du auch von Stunde zu Stunde entscheiden, je nachdem, ob Du Wegezeit sparen oder lieber "in echt" mit mir sprechen möchtest.) Die persönlichen Termine finden in meinem Coachingraum im simply start Work Space in der Großheidestraße 21 statt.
Fallbeispiel:
Anna ist eine patente Frau mit einem guten Leben – doch immer, wenn sie mit ihrer Mutter Kontakt hat, ist sie anschließend total erschöpft.
Mit ihren eigenen Kindern war sie immer liebevoll verbunden, doch seit ihre Tochter in die Pubertät gekommen ist, tauchen immer mehr Konflikte auf.
Dabei ertappt sie sich selbst, dass Sätze aus ihrem eigenen Mund kommen, die sie sich einst von ihrer Mutter anhören musste.
Sie möchte die Entfremdung, die sie mit ihrer eigenen Mutter erlebt hat, aus der Beziehung mit ihrer Tochter fernhalten und den Kreislauf durchbrechen.
Im Coaching hat Anna die zugrunde liegenden unbewussten Dynamiken entdeckt und transformiert, so dass sie heute gelassen und liebevoll sowohl mit ihrer alten Mutter als auch mit ihrer Tochter umgeht. Sie ist stolz, eine Cyclebreakerin zu sein.
Willst Du auch CyclebreakerIn sein? Buche jetzt Dein Mini-Coaching zum Kennenlernen online.
Suchst Du nach einem nachhaltigen Weg zur Veränderung?
Inneres Wachsen geht mit einer Sparringspartnerin schneller und leichter. Wenn Du die eine Sache, die Dich bedrückt, endlich ändern willst, bist Du hier genau richtig. Oft ist es leicht, Dinge zu verstehen, und gleichzeitig sehr schwierig, sie anders zu machen. Da ist Dein Unbewusstes am Werk.
Gemeinsam erkunden wir Deine unbewussten Dynamiken und arbeiten auf emotionaler Ebene damit (statt immer wieder mit dem Kopf zu verstehen, dass es anders sein soll, und dann doch nächstes Mal wieder nicht aus der eigenen Haut zu können). So findest Du in Deine Balance zurück und gewinnst Klarheit, Selbstvertrauen und innere Ruhe.
Möchtest Du vorher noch mehr über die Methode lesen, mit der viele Klient:innen besonders gern arbeiten?
Hier erfährst du alles über das Internal Family Systems (IFS) Coaching Hamburg & Online.
Fallbeispiel:
Markus ist beruflich erfolgreich und hat sich über Jahre vieles aufgebaut. Seit einigen Jahren hat er einige Instrumente der persönlichen Entwicklung kennengelernt und ausprobiert. Obwohl er seine Arbeit sehr schätzt, fühlt er sich auch oft getrieben. Nun möchte er seine Stärken noch mehr genießen und seine Beziehung zu sich selbst, seiner Partnerin und seinen großen Kindern vertiefen.
Im IFS-Coaching hat Markus erkannt, dass ein leistungsorientierter Anteil in ihm oft die Führung übernommen hatte, wodurch seine Bedürfnisse nach Ruhe und echter Verbindung immer wieder zu wenig Platz fanden. Heute führt er nicht nur sein Team, sondern vor allem sich selbst mit einer neuen Gelassenheit und Tiefe.
Möchtest Du ausgeglichener und kraftvoller sein? Dann buche jetzt Dein Mini-Coaching zum Kennenlernen online.
Deine Vorteile:
- Flexibel: Starte jederzeit mit einzelnen Terminen oder einem festen Rhythmus.
- Individuell: Der Fokus liegt ausschließlich auf Dir und Deinen Bedürfnissen.
- Ortsunabhängig: Wähle zwischen persönlichen Treffen in Hamburg oder Online-Coaching.
Buche jetzt Dein Mini-Coaching zum Kennenlernen und finde heraus, wie IFS Dich auf Deinem Weg unterstützen kann.
Ich freue mich auf Dich!
Hinweis: Mein Coaching-Angebot ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Wir arbeiten im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und Selbstführung; es erfolgt keine Behandlung von psychischen Erkrankungen.